Jovana Marković vežba tako što kopa, sadi luk, zatrpava luk, spušta krompir u brazdu. Vežbe na ovaj način zaista mogu da vam pomognu da za sat vremena potrošite i do 450 kalorija.
Jovana Marković je devojka koja je postala popularna nakon što je na Instagramu i svom Fejsbuk profilu počela da objavljuje video snimke iz svoje, kako kaže, "nečural", odnosno prirodne teretane.
Ona kopa, sadi luk, zatrpava luk, spušta krompir u brazdu. Njeni snimci imaju mnoštvo pozitivnih komentara, pa je privukla i medijsku pažnju.
Vežbe na ovaj način zaista mogu da vam pomognu da za sat vremena potrošite i do 450 kalorija, pisale su svojevremeno Novosti. Zategnućete mišiće, zglobovi će biti fleksibilniji, pa se ove vežbe posebno preporučuju starijim osobama.
Naravno, ne zaboravite pre svega da se dobro zagrejete!
Ovde pogledajte vežbe za noge i gluteus, dok sadite luk.
Foto: Print Screen / Instagram
Tagovi
Autorka
Martinović: Rapidno obnavljamo stočarstvo, delićemo besplatne traktore malim farmama
Ministarstvo poljoprivrede: Od danas rešenja za podsticaje po hektaru, isplata u najkraćem roku
Subotički poljoprivrednici pitaju: Šta je sa subvencionisanim kreditima i refakcijom za gorivo?
Dragan Glamočić je novi ministar poljoprivrede. Poljoprivrednici kažu: "Treba nam mađioničar"
Novaković: Krava ne zna kada je Božić, a kad Dan veterinara
Šokantne procene nakon poplava u Australiji: Stradalo pola miliona životinja?
U kutijama sa bananama pronađeno 15 kilograma kokaina
Svetska pretnja: Teški metali kontaminiraju do 17 % obradivih površina
