Menta iz sopstvene bašte može se koristiti na različite načine kako bi se poboljšala svakodnevna ishrana i zdravlje, osvežio dom, ali i zaštitio taj isti vrt
Menta uzgajana u sopstvenoj bašti, bilo sveža ili sušena, može se koristiti na mnoge načine.
Evo četiri predloga kako je uklopiti u svakodnevicu.
Najpoznatija je kao čaj, a dovoljno je sveže listove preliti vrelom vodom i pustiti da odstoji nekoliko minuta. Listiće dodajte u limunadu ili koktel kao što je mohito ili pak smuti za dodatnu svežinu.
Dobro se slaže u voćnim, ali i povrtnim salatama, na primer sa krastavcima. Takođe, dodaje se u umak poput cacikija (grčki umak od krastavaca) ili u marinade za mesna jela, posebno jagnjetinu.
Poseban će šmek dati čokoladnim dezertima, bilo da je reč o kolačima ili čokoladnom sladoledu.
Naravno, često se koristi kao ukras za razna jela i pića.
Čaj od mente olakšava probavne tegobe, poput nadutosti, grčeva i mučnine, ali takođe ima umirujući efekat i pomaže u smanjenju stresa.
Inhalacija parom sa dodatkom svežih ili sušenih listova može pomoći u ublažavanju simptoma prehlade, kašlja i bronhitisa.
Sveže ubranu možete utrljati na slepoočnice za ublažavanje glavobolje.
Njena upotreba može osvežiti i prokrviti vlasište. Napravite veću količinu čaja, ohladite i koristite pri završnom ispiranju.
Žvakanje svežih listova može pomoći u osvežavanju daha.
Uzgajajte je u bašti jer odbija štetne insekte i poboljšava rast drugih biljaka.
Sveži listovi takođe mogu da odbiju manju populaciju štetočina. Stavite ih na mesta gdje se nakupljaju mravi, komarci i muve.
Osušite listove i njima napunite platnene vrećice, daće poseban miris prostoru u kojem boravite ili ormaru.
Kako vi najčešće koristite mentu, pišite nam u komentaru ispod teksta.
Tagovi
Autorka
Damir Senjan
pre 6 dana
Sjeti se ja kako to bolje unovčiti, bereš lišče i prodaješ na moru kao kupače gače ili bade kostim od lista suncokreta pa nam možda i turizam Više [+]
Damir Senjan
pre 6 dana
Karolina ja sam ti svaki dan sada u njemu sa kčerkom poslije 18:00. Ima gdje koja ambrozija i koji grm divljega sirka da to počistimo. Previše Više [+]
