Kako koristiti mentu iz bašte? Evo četiri predloga

Menta uzgajana u sopstvenoj bašti, bilo sveža ili sušena, može se koristiti na mnoge načine. 

Evo četiri predloga kako je uklopiti u svakodnevicu. 

1. Kulinarska upotreba

Najpoznatija je kao čaj, a dovoljno je sveže listove preliti vrelom vodom i pustiti da odstoji nekoliko minuta. Listiće dodajte u limunadu ili koktel kao što je mohito ili pak smuti za dodatnu svežinu.

Dobro se slaže u voćnim, ali i povrtnim salatama, na primer sa krastavcima. Takođe, dodaje se u umak poput cacikija (grčki umak od krastavaca) ili u marinade za mesna jela, posebno jagnjetinu. 

Poseban će šmek dati čokoladnim dezertima, bilo da je reč o kolačima ili čokoladnom sladoledu. 

Naravno, često se koristi kao ukras za razna jela i pića.

2. Narodna medicina 

Čaj od mente olakšava probavne tegobe, poput nadutosti, grčeva i mučnine, ali takođe ima umirujući efekat i pomaže u smanjenju stresa. 

Inhalacija parom sa dodatkom svežih ili sušenih listova može pomoći u ublažavanju simptoma prehlade, kašlja i bronhitisa.

Sveže ubranu možete utrljati na slepoočnice za ublažavanje glavobolje.

3. Menta u kozmetici  

Njena upotreba može osvežiti i prokrviti vlasište. Napravite veću količinu čaja, ohladite i koristite pri završnom ispiranju. 

Žvakanje svežih listova može pomoći u osvežavanju daha.

4. Upotreba u bašti i domaćinstvu 

Uzgajajte je u bašti jer odbija štetne insekte i poboljšava rast drugih biljaka.

Evo tabele dobrih i loših komšija u bašti 

Sveži listovi takođe mogu da odbiju manju populaciju štetočina. Stavite ih na mesta gdje se nakupljaju mravi, komarci i muve. 

Osušite listove i njima napunite platnene vrećice, daće poseban miris prostoru u kojem boravite ili ormaru. 

Kako vi najčešće koristite mentu, pišite nam u komentaru ispod teksta.